BASIC FIGURES          

      8 フォワード・ロック
フォワード・ロック・ステップは前進しながら足を後ろに交差して軽やかに駆け抜けていく、いかにもクイック・ステップらしいフィガーです。
足を後ろに交叉すると言うことから男子左足のすぐ後ろに足(靴)をきっちりとかけるようですが、むしろ脚部を締める感じで踊ると良いと思います。
左足のすぐ後ろに交叉させますと軽快さどころか、躓いているような動きになってしまうでしょう。
そのためには第3歩目と4歩目は斜め前方へ、どちらかというと横へスライドしていく感じになると思います。
また共通して言えることは第2のステップ方法で、ステップ2と3はライズを継続しながら床を踏みしめるように、バランスを崩さないように注意しましょう。

  

男子 足の位置 アライメント 回転量 ライズ&フォール CBM SWAY
右足 OPでCBMP
に前進
壁斜めに面して −−− 1の終わりでライズを始める 少し なし
左足 斜め前へ 壁斜めに面して −−− 2と3 ライズ継続 なし
右足 左足の後ろに
交叉
壁斜めに面して −−− なし
左足 斜め前へ 壁斜めに面して −−− アップ。4の終わりでロァー なし
右足 OPでCBMP
に前進
壁斜めに面して −−− CBM なし
女子
左足 CBMPに後退 壁斜めに背面して −−− 1の終わりでライズを始める。
NFR
少し なし
右足 後退 壁斜めに背面して −−− 2と3 ライズ継続 なし
左足 右足の前に交叉 壁斜めに背面して −−− なし
右足 右足斜め後ろへ 壁斜めに背面して −−− アップ。4の終わりでロァー なし
左足 CBMPに後退 壁斜めに背面して −−− CBM なし

タイミング : S Q Q S 
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        2015-02-09

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